Питание и тренировки —персонально под вашу цель

PlanHealth

Выбрать программуПосмотреть примеры
2 направления
Выберите только питание или полноценный формат: питание + тренировки. Всё собрано вокруг вашей цели и ритма жизни.
Детализация без хаоса
Меню, рецепты, граммовки, КБЖУ, список покупок, режим и пошаговая логика — без хаоса и общих советов.
Конкурс 333 000 ₽
Купите программу, получите персональный план, ответьте на 5 коротких вопросов и участвуйте в конкурсе за честный отзыв.
Как это работает

Программа под вас, шаг за шагом.

План строится на основе анкеты. После оплаты открывается первая неделя (7 дней). Каждые 7 дней доступ расширяется.

ВНУТРИ ПРОГРАММЫ

Как выглядит персональный план внутри PlanHealth

Питание, рецепты, тренировки и режим собраны в одном аккуратном интерфейсе, чтобы было легко начать и продолжать.

Питание

Персональное питание без хаоса

PlanHealth собирает рацион на каждый день: блюда, граммовки, рецепты и список продуктов выглядят понятно и спокойно.

Тренировки

Тренировки под ваш формат

Дом, зал или мягкий старт — нагрузка подбирается под опыт, состояние, текущий режим и цель пользователя.

Режим

День собирается в систему

Питание, движение и режим соединяются в понятный ежедневный маршрут, который легче соблюдать.

ПИТАНИЕ И РЕЦЕПТЫ

Питание, которое хочется открыть и сразу использовать.

Персональное меню, рецепты с граммовками, КБЖУ, список покупок, замены и режим питания — в аккуратной понятной подаче.

ПитаниеНачать
ТРЕНИРОВКИ И РЕЖИМ

Тренировки по дням, нагрузка под уровень и восстановление.

Для полного тарифа программа подбирает домашний или заловый формат, распределяет нагрузку и помогает держать понятный режим без перегруза.

ТренировкиНачать
КАК ЭТО РАБОТАЕТ

Путь к вашей программе

Простой путь без лишних шагов: выбираете формат, заполняете анкету, получаете программу и проходите по ней в удобном для себя режиме.

ЭТАП 01 / 04
Листай →
Выберите программу
Определите нужный формат: только питание или питание + тренировки. Затем выберите 1 или 3 месяца доступа.
Заполните анкету
Мы собираем программу под вашу цель, образ жизни, ограничения, предпочтения и текущий ритм дня.
Получите персональный план
Внутри — питание, рецепты, КБЖУ, список покупок и, если выбран полный тариф, тренировки, нагрузка и восстановление.
Ответьте на 5 вопросов и участвуйте в конкурсе
После знакомства с программой вы сможете оставить честный отзыв и участвовать в конкурсе за 333 000 ₽.
Программы PlanHealth

Выберите программу под вашу цель

Два направления: только питание или полный формат с тренировками. Срок — 1 или 3 месяца.

Лёгкий старт

Питание

Персональный рацион, рецепты и режим питания в спокойной и понятной подаче.

Срок программы

Персональное меню

Рецепты с граммовками и КБЖУ

Список покупок и замены блюд

После выбора вы переходите к анкете, чтобы открыть персональную программу под свою цель и режим

Стоимость доступа
490 ₽
30 дней доступаВыгоднее

Хорошо, чтобы быстро начать и попробовать формат.

Выбрать программуПосмотреть примеры
Лучший выбор

Питание + тренировки

Питание, тренировки, режим и восстановление в одном персональном плане на каждый день.

Срок программы

Всё из питания

Тренировки по дням

Нагрузка и восстановление

После выбора вы переходите к анкете, чтобы открыть персональную программу под свою цель и режим

Стоимость доступа
1 890 ₽
90 дней доступаВыгоднее на 1 080 ₽

Хорошо, чтобы соединить питание и тренировки в одной системе.

Выбрать программуПосмотреть примеры